Carne de vită fiartă pe o dieta

Dieta Malysheva în St. Petersburg

Carnea de vită, miel sau porc trebuie eliminată din dieta zilnică. Carnea de peşte, pui sau de curcan sunt singurele sortimente acceptate. Aceasta nu trebuie preparată în ulei. Se mănâncă fiartă sau pe grătar.Dieta secretă a gimnastelor care promite otalie de viespe şi energie cât încape este una uşor de ţinut. În primul rând, secretul e disciplina.Masa de prânz, la 12.00: 200 g carne de pasăre fiartă. Zece minute mai târziu, în locul desertului, se beau 250 ml bere blondă, dulceagă, cu o tărie de 2-3 grade. Zece minute mai târziu, în locul desertului, se beau 250 ml bere blondă, dulceagă, cu o tărie de 2-3 grade.Prânz: carne de vită fiartă şi pepene roşu pe săturate. Cină: o felie de pâine integrală, brânză de vaci şi 3 felii de pepene roşu. Pentru rezultate excelente, încearcă să ții dieta cu strictețe.Totul despre: Carne de vită (fiartă) - număr de calorii, avantaje și dezavantaje nutriționale, conținut în glucide, lipide, proteine, vitamine și minerale. Rețete cu Carne de vită (fiartă).Prânz-Spanac scăzut cu o ceapă, 2 roșii, 2 căței de usturoi, sos de hrean și 100 gr carne de vită făcută pe grill. Rețetă: Călește ceapa, roșiile, usturoiul într-o lingură ulei de rapiță, apoi adaugă spanacul, un praf de sare și puțin suc de lămâie.Cină: o portocală, o felie de pâine prăjită, 125 grame de carne de vită fiartă, o cană de ceai sau cafea fără zahăr Ziua 4 Prânz: 1 roșie, o felie de pâine prăjită, 125 grame de brânză.

Combinaţia de ouă fierte cu citrice şi carne de pui sau de vită fiartă este excelentă pentru un regim de slăbit care are ca efect secundar dexofierea întregului organism.PRANZ: SALATA DE CARNE – 400 g carne de vită slabă cu os, legume pentru supă (1 ceapă, 1 ardei roşu gras, 1 roşie, 1 legătură de pătrunjel tocat, 1 lingură ulei de seminţe de dovleac sau orice alt tip, oţet, sare, piper negru.Prânz-carne de vită fiartă și 1 portocală Cină -un pahar cu apă Această dietă cu ou pentru slăbit este ușor de urmat,dar nu mai mult de o săptămână.Dieta de bază de proteine presupune un aport caloric mai mare, de aproximativ 50%, conţinând alimente precum carne, brânză şi ouă. Deoarece proteinele asigură saţie­tate pe o perioadă îndelungată, urmând acest regim te vei simţi mereu sătulă. De ase­menea, odată începută dieta, vei renunţa la carbohidraţi, iar pentru a căpăta energie, organismul va fi nevoit să ardă.E indicat să ţineţi dieta pe parcursul a șapte zile. Se consumă lichide multe, minimum opt pahare pe zi. Meniu Mic dejun: 2 ouă fierte, 2 felii de pâine, o jumătate de pomelo. Prânz: salată de legume (salată verde, castravete), o bucată de carne fiartă. Exclus carne prăjită. Mâncaţi o jumătate de pomelo sau beţi suc de pomelo. Cină: consumaţi legume verzi, combinate.Prânz-Salată de crudități (morcovi, mere, țelină, rucola) cu 100 gr piept carne de vită fiartă Gustare- Doi morcovi fierți Cină- Piure de morcovi, o felie brânză degresată și două mere coapte.O reteta sanatoasa cu carne usoara de vita, ca si-asa o sa ne saturam de cata carne de porc o sa vedem pe toate mesele la care vom fi invitati. Adaugam cateva legume si verdeata si gata! Adaugam cateva legume si verdeata si gata!.

san dupa pierderea in greutate